您好，看了您的问题。腰椎间盘突出症中多数病人(80%-90%)可经非手术疗法缓解或治愈。非手术治疗包括—功能锻练、烤电、按摩、针灸、牵引、吃药。 2019-03-22 16:47举报
追问： 单吃药可以治愈吗，丹鹿通督，维b1,美索巴英片，腺苷钴铵。
回答： 吃药配合腰背肌锻炼，腰背肌锻炼是一种绿色的治疗方法，希望通过人体的自我调节和康复能力来重获腰椎健康。成功的关键在于坚持，一般3个月以上会有比较明显的效果。
追问： 腰背部怎锻炼么
回答： 小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直(是个要点)，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从10-20下先开始，逐渐增加次数。一开始做的不到位，不要着急，循序渐进，功到自然成。
