你好，根据你的描述，经常发作的话，建议到正规医院检查，看看是否缺钙，偶尔抽动也可以视为正常，缺钙或者压力过大的时候，身体代谢障碍，就会出现抽动的情况。缓解压力，口服右佐匹克隆片缓解失眠，减少熬夜的时间，作息规律。
2018-12-21 15:31 举报
追问：
现在每次8点左右吃匹克隆，但是12点以后就会醒，醒来后很难入睡怎么办
回答：
你以后把右佐匹克隆片调整到10点半吃，睡觉之前吃。
追问：
昨天把时间调整到9点睡觉，11点多就醒了，然后整个下半夜就基本睡不着
回答：
九点睡觉有点早，尽量把时间调到10点半左右入睡。
追问：
而且非常害怕身边的一些事情，恐惧害怕发生不好的事，这是什么原因
回答：
和心里因素有关系，心里压力太大，太过紧张和恐惧，克服过度恐惧的心里
