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尿道括约肌松弛怎么办？

发病时间：不清楚

病情描述：尿道括约肌松弛怎么办？

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医生回答

陆斌副主任医师三甲

马鞍山市人民医院骨科

呼吸放松:采取仰卧姿势，尽可能放松全身，双手交叠在小腹上，深呼吸，吸气时腹部会鼓起，呼气时腹部会下陷。每天重复10 - 20次，2 - 3次。
夹住腿，抬起肛门:仰卧，交叉双腿，用力夹住臀部和大腿，用力慢慢抬起肛门约5秒钟，然后恢复肛门，逐渐延长抬起肛门的时间。每天重复10 - 20次，2 - 3次。
深呼吸和腹部提升相结合。 2018-12-07 15:33 举报

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