您好，您的情况考虑为失眠引起，失眠会造成疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，建议您平常听一些舒缓的音乐，饭后散散步，适当增加一下运动，泡个热水澡，睡前喝杯热牛奶，放松心情，保持睡眠环境的安静、避开光线刺激，避免睡觉前喝茶、饮酒等。F 2018-06-04 12:54举报
病情描述：入睡困难，还有耳鸣，偶尔头痛
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杨雪飞 主治医师 三甲
安阳市中医院 内科
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司 全科
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余欣 副主任医师
南充市顺庆区东南社区卫生服务中心 中西医结合科
