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含维生素b1和b2丰富的食物有哪些？

发病时间：不清楚

病情描述：含维生素b1和b2丰富的食物有哪些？

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张珣主治医师

武汉市第五医院消化内科

您好，这种情况可以直接口服维生素B片，一般的蔬菜水果都是有的，但是含量很少 2016-11-06 09:14 举报

李秀兰护师

日照市日照友谊医院妇产科

这种情况注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃绿叶蔬菜，多吃粗粮谷类，不要吃辛辣刺激性食物。 2016-11-06 09:39举报

采纳回答

杨立志副主任医师

商丘市睢阳区中医院内科

你好，根据你的咨询，含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 2016-11-06 09:16举报

刘文华医师

廊坊市第四人民医院心血管内科

你好，还有b族维生素的食物，一般的水果和蔬菜里都含有，一些谷类，像一些玉米，麦子，小米黑米黑豆，黑芝麻，芹菜，菠菜，油菜等 2016-11-06 09:15举报

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