假性近视可以通过饮食调理、营养补充和眼部保健等食疗方法进行缓解。如果视力变化情况没有改善或者加重，应尽快到医院进行进一步的检查和治疗。
1.饮食调理
建议增加富含维生素A、C和E以及锌的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果等。这些营养素有助于维持角膜和晶状体的健康，预防视觉疲劳，缓解假性近视的症状。
2.营养补充
可考虑口服维生素制剂或使用含有特定视力成分的眼部保健品。补充缺失的营养素以支持眼睛发育及功能正常化。
3.眼部保健
定期休息眼睛，每小时眺望远处至少5分钟；减少强光直射，调整电脑屏幕亮度至舒适水平。此措施旨在减轻因长时间用眼导致的调节紧张状态，从而改善假性近视状况。
除了上述推荐的措施外，还应避免过度用眼，特别是在阅读时保持适当的距离和姿势。若症状持续或加重，应及时就医以获得专业的验光和配镜服务。
2015-11-15 15:15举报
