口香糖的好处主要包括清洁口腔、促进肠胃蠕动、缓解便秘、辅助减肥、促进牙齿健康等。
1、清洁口腔
口香糖中含有大量的清洁剂、润湿剂、胶基等成分，可以清洁口腔，保持口腔的卫生，有利于牙齿的健康。
2、促进肠胃蠕动
口香糖中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。
3、缓解便秘
口香糖中含有大量的水分和天然的香气，吃口香糖可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助减肥
口香糖中含有大量的糖分，吃口香糖可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
5、促进牙齿健康
口香糖中含有一定的益生菌，适当食用可以调节口腔内的菌群，在一定程度上可以改善牙齿健康。
需要注意的是，口香糖不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-31 12:34 举报
