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脖子落枕怎么办

发病时间:不清楚

病情描述:脖子落枕怎么办

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医生回答

脖子落枕可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对颈部进行温和加温,每次15-20分钟,每日多次。热敷能促进血液循环,缓解局部肌肉紧张和疼痛;对于轻微的颈部损伤有较好的效果。
2.按摩疗法
轻柔地从下往上按压颈部两侧及肩部区域,每次10-15分钟,每日数次。按摩有助于放松紧张的肌肉群,改善血液循环,从而减轻因睡眠姿势不当引起的颈部不适。
3.针灸治疗
由专业中医师在特定穴位进行针刺操作,一般每次治疗30分钟左右。针灸通过刺激经络穴位来调节气血平衡,缓解颈部肌肉紧张和僵硬状态;对于长期存在落枕问题者尤为适用。
4.肌肉松弛剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的产品如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗软膏等,按照说明书指示使用。这类药物能够有效抑制肌肉痉挛,从而快速缓解因睡姿不佳导致的颈部僵直现象;但不宜长期连续使用以免产生依赖性。
5.非甾体抗炎药
选择合适的非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊等,按医嘱服用。此类药物具有解热镇痛作用,可减少组织水肿并缓解因睡眠姿势不正确造成的颈部肿胀和疼痛反应;注意不宜空腹服药且不宜驾驶机动车辆。
建议患者日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头玩手机或者伏案工作,以免加重颈椎负担。
2024-01-19 16:46 举报

牵引疗法对于落枕后是否用牵引疗法,存在不同的观点。有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤一7公斤,牵引时间为20一30分钟。但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧。在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧。一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态,所以牵引时的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤。因此,可用其它方法进行治疗。当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工作中进行探讨、研究。有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验。根据实践,也可使用牵引疗法。 2015-10-31 11:41举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

消痛贴膏

活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

颈痛颗粒

活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻、窜痛

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