你好,其实产后如何减肚子是要个人的,希望你可以好好看看我说的产后如何减肚子的啊,因为产后如何减肚子有很多的方法的,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。产后如何减肚子建议你做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。产后如何减肚子还有跑步,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。产后如何减肚子主要就是我说的这些的,希望我说的产后如何减肚子的建议你可以好好重视的,祝早日康复。 2015-09-30 13:59举报