口香糖的好处主要包括清洁口腔、缓解异味、促进唾液分泌、锻炼咀嚼肌、促进胃肠道蠕动等。
1、清洁口腔
口香糖中含有清洁剂、润湿剂、胶黏剂等成分，可以清洁口腔，保持口腔卫生，减少口腔内的细菌，有利于口腔健康。
2、缓解异味
口香糖中含有薄荷等清凉成分，可以清新口气，缓解口臭。
3、促进唾液分泌
口香糖中的清洁剂、润湿剂等成分，可以刺激唾液腺分泌唾液，有利于缓解口干、口渴等不适症状。
4、锻炼咀嚼肌
口香糖中的主要成分是胶黏剂，可以锻炼咀嚼肌，有利于改善咬肌肥大的情况。
5、促进胃肠道蠕动
口香糖中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘、消化不良等情况。
平时要注意适量食用口香糖，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良现象，可以到医院就诊治疗。
2015-09-25 18:18 举报
