脑损伤后综合征要注意饮食、注意休息、注意情绪、注意保暖、适当运动等。 1、饮食 脑损伤综合征是指患者在脑损伤后出现的头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、注意力不集中等症状。建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物，避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激的食物。同时，患者可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。 2、注意休息 患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。 3、注意情绪 患者在日常生活中要注意情绪，避免情绪激动，可以适当进行户外散步，有助于缓解不良情绪，保持心情愉悦。 4、注意保暖 患者在日常生活中要注意保暖，以免因受凉引起上呼吸道感染，导致病情加重，不利于病情恢复。 5、适当运动 患者在日常生活中可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、散步等，可以增强自身的体质，有利于病情的恢复。 如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
