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分离性焦虑症注意什么

发病时间：不清楚

病情描述：分离性焦虑症注意什么

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王焕臣主治医师三甲

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分离性焦虑症的注意事项包括保持良好的心态、保持规律的作息习惯、保持良好的饮食习惯、家属的关爱、遵医嘱用药等。

1、保持良好的心态

分离性焦虑症是指患者与其所依恋对象分离时产生的一种焦虑、恐惧、不安等情绪，可能与遗传因素、个人心理特质、社会因素等原因有关。患者可能会出现焦虑、紧张、恐惧等不良情绪，还可能会伴有头晕、心悸、手抖等症状。患者可以通过心理治疗的方式进行改善，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

2、保持规律的作息习惯

患者应保持规律的作息习惯，避免熬夜，睡前避免进行剧烈运动，可以听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。

3、保持良好的饮食习惯

患者可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、香蕉等，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、芥末等。同时患者可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，改善分离性焦虑症的情况。

4、家属的关爱

家属应给予患者足够的关爱，让患者感受到家庭的温暖，避免患者独处，以免病情加重。

5、遵医嘱用药

分离性焦虑症患者可在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用。

患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免导致病情加重，可以适当吃一些富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、苹果等，可以起到补充营养的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2015-05-02 20:37 举报

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