一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。马上就要夏天了，家里少不了的就是西瓜了，可以多吃点西瓜之类的水果，反正又不含高热量的淀粉等物质。如果想吃点咸的你可以自己煮点青菜汤。尽量不要放盐，记住是要清煮。
2015-02-06 10:58举报
病情描述：碧生源减肥茶多钱
李家和 主治医师 三甲
黄颖 主治医师 三甲
