你好，你即将步入怀孕晚期。怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，所以孕妇应多餐少食。在此期间，应做到膳食多样化，扩大营养素的来源，保证营养的供给。如果孕妇出现下肢浮肿现象，就餐时应少吃含盐多的菜肴和食物。因为过多的食盐会增加水分在体内的潴留，引起水肿，增加心脏和肾脏的负担。 下面介绍几种我老婆爱吃的菜式，都是网上搜的，你也可以自己搜一下 鱼吐司
原料：面包、净鱼肉各克，鸡蛋只，猪油克，料酒。淀粉、盐、味精、葱、姜少许。 做法：面包去边皮，切成厚至毫米的片块，鱼肉斩成泥，加蛋清、葱、姜、酒、味精一起拌匀。将调好的鱼泥分份抹在切好的面包上，用刀搭平。猪油锅五成热时，放入鱼吐司炸，炸至呈黄色后出锅。每块切成小块，盘边上加甜酱（甜酱加少许水、糖，用筷拌匀，上笼蒸分钟，加麻油）。特点：软嫩清香，味美可口，能增加孕期妇女的食欲。
2015-01-07 20:32举报
