青少年弯腰驼背一般可以通过改变不良的坐姿、加强腰背部锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。青少年弯腰驼背可能是长期不良坐姿、骨骼发育异常、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因所引起的。
1、改变不良的坐姿
如果在平时生活中经常跷二郎腿,可能会导致脊柱两侧的肌肉不平衡,从而出现上述症状。建议青少年保持良好的坐姿,也可以通过调整椅子的高度进行改善。
2、加强腰背部锻炼
可以通过多卧床休息的方式进行缓解,也可以通过做引体向上的运动进行改善,从而增强腰背部的肌肉,也可以达到改善弯腰驼背的目的。
3、物理治疗
如果青少年长期伏案学习、低头等,可能会导致腰背部的肌肉发生劳损,从而出现弯腰驼背的情况。此时可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善,也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理,从而促进局部的血液循环,有助于改善不适症状。
4、药物治疗
如果存在强直性脊柱炎,可能会使局部的肌肉发生痉挛,从而出现疼痛、活动受限等症状,甚至会出现弯腰驼背的情况。建议青少年遵医嘱配合使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗,也可以遵医嘱配合使用柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果病情比较严重,通过上述治疗无法得到改善,还可以通过脊柱矫形手术的方式进行改善,有助于身体的恢复。
在日常生活中,青少年还要注意平时的饮食健康,尽量多吃高钙类的食物,也可以多吃富含维生素C的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-08-26 19:22 举报