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怎样预防骨性关节炎

发病时间:不清楚

病情描述:怎样预防骨性关节炎

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医生回答

预防骨性关节炎可以采取适当的运动以维持肌肉力量和关节灵活性、均衡饮食以获取足够的钙和维生素D、避免长时间保持一个姿势、使用支具如拐杖或助行器以减轻关节负担、定期体检并监测关节健康等措施。
1.适当的运动以维持肌肉力量和关节灵活性
适当的运动可以增强肌肉力量和关节的稳定性,减少关节受到的压力和损伤。建议进行低冲击力、高重复次数的运动,如步行、游泳等,每周至少3-4次。
2.均衡饮食以获取足够的钙和维生素D
充足的钙和维生素D有助于骨骼健康,减少骨质疏松的风险,对预防骨性关节炎有积极作用。确保食物多样化,富含奶制品、深海鱼类以及绿叶蔬菜,必要时可考虑补充剂。
3.避免长时间保持一个姿势
长时间保持同一姿势会导致关节僵硬和血液循环不畅,增加患骨性关节炎的风险。每小时起身走动几分钟,或进行简单的伸展运动,以促进血液循环。
4.使用支具如拐杖或助行器以减轻关节负担
使用支具可以帮助分散身体重量,减少关节承受的压力,从而降低患骨性关节炎的可能性。在需要时,在医生指导下选择合适的支具,并正确佩戴,以最大限度地发挥其保护作用。
5.定期体检并监测关节健康
定期体检可以早期发现关节问题,及时采取措施进行干预,预防骨性关节炎的发生。建议每年至少进行一次全面的身体检查,包括关节功能评估,特别是对于存在家族史的人群。
如果症状持续或加重,应及时咨询专业医师,以便获得适当的诊断和治疗。
2024-03-16 16:36 举报

朋友你好,按现在的情况来讲,现在可以手术治疗.应吃含维生素丰富的食物,如青
菜,韭菜,菠菜,柿子椒,柑橘,柚子,猕猴桃,酸枣等含维生素C较多,奶类,蛋黄,动物肝脏,海鱼等含维生素D较多,植物油,谷类,坚果,肉类等含维生素
E较多,三餐要八分饱,可控制体重,减轻关节负荷.另外,适当运动也有助于减轻体重.在运动前应做准备活动,中,老年人运动时应掌握正确的方法,根据身体
情况做适量活动,最好不做剧烈的运动,防止关节过度劳累.其
次,中期预防的重点在于早期发现病人,阻止疾病的进展.骨关节炎的早期症状是关节局部疼痛,并有活动痛感加重,休息减轻的特点,可伴有腿打软欲跌倒的感
觉,有时还有绞索现象,随着病情的发展,疼痛逐渐加重并呈持续性,关节活动受限,最后发生变形.关节外伤如半月板,叉韧带的损伤,错误的锻炼方法等,均可
造成创伤性骨关节炎.因此,在活动时如发生外伤,应及时到医院检查治疗,防止造成进一步损伤.造成骨关节炎还有一些其他疾病,如类风湿性关节炎,滑膜炎
等,因此应尽早治疗原发病,以防关节造成严重损坏.
2014-11-13 21:08举报

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为减少耐药菌的产生,保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性,左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时,应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考,则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌,确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左氧氟沙星进行治疗,得到检验结果之后再选择适当的治疗方法。 与此类中的其他药物相同,使用盐酸左氧氟沙星进行治疗时,铜绿假单胞菌的某些菌株可以很快产生耐药性。在治疗期间应定期进行细菌培养和药敏试验以掌握病原菌是否对抗菌药物持续敏感,并在细菌出现耐药性后能够及时发现。 盐酸左氧氟沙星口服制剂和注射剂可用于治疗成年人(≥18岁)由下列细菌的敏感菌株所引起的下列轻、中、重度感染。如静脉滴注对患者更为有利时(如患者不能耐受口服给药等)可使用盐酸左氧氟沙星注射液。 医院获得性肺炎 治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、粘质沙雷氏菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起的医院获得性肺炎。同时应根据临床需要采取其他辅助治疗措施。如果已证明或怀疑是铜绿假单胞菌感染,建议联合应用抗假单胞菌β-内酰胺类药物进行治疗。 社区获得性肺炎 7~14天治疗方案:治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌[包括多重耐药性菌株(MDRSP*)]、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎克雷白杆菌、卡他莫拉菌、肺炎衣原体、肺炎军团菌或肺炎支原体引起的社区获得性肺炎。 注:MDRSP(多重耐药性肺炎链球菌)指对下列两种或多种抗菌药物耐药的菌株:青霉素(MIC≥2μg/mL),二代头孢菌素(如头孢呋辛)、大环内酯类、四环素及甲氧苄氨嘧啶/磺胺甲口恶唑。 5天治疗方案:治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎支原体 或肺炎衣原体引起的社区获得性肺炎。 急性细菌性鼻窦炎 5天治疗方案:治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 10~14天治疗方案:治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 慢性支气管炎的急性细菌性发作 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌或卡他莫拉菌引起的慢性支气管炎的急性细菌性发作。 复杂性皮肤及皮肤结构感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、粪肠球菌、化脓性链球菌或奇异变形杆菌引起的复杂性皮肤及皮肤结构感染。 非复杂性皮肤及皮肤软组织感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌或化脓性链球菌引起的非复杂性皮肤及皮肤结构感染(轻度至中度),包括脓肿、蜂窝织炎、疖、脓疱病、脓皮病、伤口感染。 慢性细菌性前列腺炎 治疗由大肠埃希菌、粪肠球菌或甲氧西林敏感的表皮葡萄球菌引起的慢性细菌性前列腺炎。 复杂性尿路感染 5天治疗方案:治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或奇异变形杆菌引起的复杂性尿路感染。 10天治疗方案:治疗由粪肠球菌、阴沟肠杆菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、奇异变形杆菌或铜绿假单胞菌引起的复杂性尿路感染(轻度至中度)。 急性肾盂肾炎 5天治疗方案:治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎,包括合并菌血症的病名。 10天治疗方案:治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎,包括合并菌血症的病名。 非复杂性尿路感染: 治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或腐生葡萄球菌引起的非复杂性尿路感染(轻度至中度)。 吸入性炭疽(暴露后) 适用于吸入性炭疽(暴露后)的治疗,在暴露于炭疽杆菌喷雾之后减少疾病的发生或减缓疾病的进展。左氧氟沙星的有效性基于人体的血浆浓度这一替代终点来预测临床疗效。 左氧氟沙星对炭疽吸入暴露后的预防作用尚未对人体进行试验。成人中超过28天疗程治疗的左氧氟沙星的安全性尚未研究。仅在获益大于风险时,才能使用左氧氟沙星长期治疗。

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