类风湿关节炎的预防主要是避免受凉、注意饮食、适当锻炼、增强体质、注意休息等。 1、避免受凉 类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等不适症状。如果患者处于寒冷的环境中，可能会导致关节受凉，从而诱发类风湿关节炎。因此，建议患者在日常生活中注意做好保暖措施，外出时可以适当增加衣物，以免受凉。 2、注意饮食 患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到预防类风湿关节炎的目的。 3、适当锻炼 患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上也可以增强自身的体质，甚至还可以提高身体的免疫力，也可以达到预防类风湿关节炎的目的。 4、增强体质 患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免导致机体免疫力下降，从而诱发类风湿关节炎。 5、注意休息 患者平时要注意保持良好的睡姿，避免长时间低头或弯腰，以免导致局部关节受到压迫，进而导致局部血液循环不畅，增加类风湿关节炎的患病概率。 若患者已经出现了类风湿关节炎，建议及时就医，以免延误病情。患者可以在医生的指导下，口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗。如果患者出现关节肿痛的症状，则可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
