孕妇吃麂肉对身体有一定的好处,但要注意适量食用。
榛肉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、氨基酸、微量元素等营养成分,孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胎儿的生长发育,有利于胎儿的健康。榛肉中还含有丰富的维生素E,可以促进孕妇的血液循环,有利于胎儿的生长发育。但孕妇要注意避免过量食用榛肉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,还可以多吃富含维生素的食物,如苹果、香蕉等,要避免吃辛辣刺激和油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,避免进行剧烈运动。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2014-10-20 21:50 举报