早上起来关节僵硬

早上起来关节僵硬可以尝试生活方式干预、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
患者应保持规律的作息时间，睡前适当抬高患处促进血液回流，有助于缓解晨起时的不适感。规律的生活习惯可以帮助身体维持正常的生物钟节律，从而减少因睡眠障碍导致的关节僵硬发生概率。
2.热敷
使用温度适宜且安全的加热设备对受影响区域进行加温处理，在清晨醒来后立即执行。提高局部温度有利于舒缓肌肉紧张状态、改善血液循环并减轻炎症反应；上述作用机制共同发挥作用可辅助软化僵硬组织。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，通常每日一次，剂量依医嘱调整。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少关节发炎及缓解疼痛与僵硬。对于早晨起床后的轻微关节僵硬有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
按医嘱服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，具体用药频率和剂量需遵照医师指导。此类药物能增加肌肉血流量并降低其兴奋性，从而起到放松肌腱的作用。适用于缓解由肌肉紧张引起的关节僵硬。
5.糖皮质激素注射
在医生指导下将适量的糖皮质激素如曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等直接注入受累关节内。此方法能够迅速控制局部的免疫反应和水肿状态，进而消除关节内的积液以及周围软组织的粘连现象。适合存在严重关节僵硬且伴有明显肿胀者。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式缓解关节僵硬。建议患者定期监测症状变化，必要时及时就医评估病情进展。 2024-02-28 06:25 举报