这类中成药对于失眠的效果还是有一定效果的，而且没有什么副作用，可以长期服用。第一，建议服用一段时间，根据自己的康复情况来决定，一般来说，这类药物对失眠有一定的效果，但见效比较慢些，而且没有什么副作用，长期服用，可以补神健脑增加抵抗力和免疫力。第二，做好生活方面的调节，生活要有规律，保持乐观心态，放松心情，保证有充足的睡眠时间。遇到入眠困难的时候，千万不要着急，要冷静，如果实在睡不着，也不要强求，干脆躺在床上看会书，听听音乐，什么时候困了再睡。如果因为晚上没有睡好白天犯困的话，可以抽时间午睡一会，或者打个盹。总之，一定要顺其自然，不强求，保持乐观平和的心态，这样对失眠是有益的。 2014-08-27 16:01举报
