长期卧床腿弯可以考虑通过被动关节活动训练、肌肉强化练习、关节保护支具、平衡功能训练等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.被动关节活动训练
被动关节活动训练由物理治疗师指导患者家属完成，在无主动参与下对患者僵硬、挛缩的关节进行被动屈伸及旋转等活动。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成；同时也能提高关节灵活性，减少因长时间不动导致的关节僵硬。
2.肌肉强化练习
针对长期卧床引起的肌力下降，可采用渐进抗阻训练法来增强下肢肌肉力量。此举旨在通过渐进增加阻力来刺激肌肉生长，从而改善肌力不足的问题。此外还可促进神经-肌肉协调性，预防肌肉萎缩。
3.关节保护支具
对于存在固定于床上的患者，使用定制化的关节保护支具是必要的。这些支具通常由高弹材料制成，并经过临床评估后发放给患者。这类支具有助于限制异常运动模式，提供物理支持以防止进一步损伤，并促进更好的功能恢复。它们能够为不稳定或受损的关节提供稳定性和安全性。
4.平衡功能训练
平衡功能锻炼包括坐位平衡训练、站立位平衡训练以及行走时保持身体稳定的训练。每日进行多次训练，每次持续数分钟至数十分钟不等。上述措施旨在提高患者的本体感觉和视觉感知能力，使他们更好地控制身体重心以防跌倒。此外还可以增强下肢肌肉力量和耐力，改善腿部弯曲现象。
长期卧床可能导致深静脉血栓形成，因此需定期进行足部按摩以促进血液循环。同时应遵循医嘱调整饮食结构，如增加富含维生素D的食物摄入量，有利于骨骼健康。
2024-02-11 18:01举报
