你好：腰椎不好的话你光吃药和贴膏药的话效果是不明显的
导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些.
指导意见：
我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,配合穴位注射结合治疗
生活护理：
腰椎不好的话必须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带的位置）可以垫个小枕头.平时可以倒后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）加强腰肌
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
注意腰间保暖,尽量不要受凉,
平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地
2014-08-25 15:02举报
