杨曼指的是杨梅。杨梅是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用。
杨梅中含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。杨梅中还含有大量的花青素，可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤状态。此外，杨梅中还含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。
需要注意的是，杨梅不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对杨梅过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-25 15:02 举报
