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胸部下垂改善

发病时间：不清楚

病情描述：胸部下垂改善

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医生回答

林诗音

林诗音 主治医师 三甲

胸部下垂可以采取胸罩矫正、功能性锻炼、自体脂肪移植或者乳房提升术等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗建议。
1.胸罩矫正
选择合适的胸罩对胸部提供适当的支持，有助于提升并保持其位置。通过物理支撑防止进一步下垂，但并不能逆转已经发生的组织松弛。
2.功能性锻炼
包括针对胸肌和背部肌肉的力量训练，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，每周至少3-4次。增强胸壁肌肉可提高其张力及稳定性，从而辅助支持乳腺组织，缓解下垂现象。
3.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取适量脂肪，经过处理后注入至胸部下方区域。增加局部脂肪含量可以使软组织体积增大而产生向上提拉效果；同时由于填充材料来源于自身，因此不会引起排异反应。
4.乳房提升术
手术通常采用全麻，在切开乳晕周围皮肤后将乳腺组织重新固定于胸壁上方。此方法直接解决了因组织松弛导致的下垂问题；虽然创伤较大但效果持久可靠。
术后恢复期间应避免剧烈运动以及度劳动，以免影响伤口愈合及后续康复进程。此外，还应注意营养均衡，多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，有利于促进组织修复。 2024-03-19 22:17 举报

司徒横

司徒横 主治医师 三甲

你好：胸部下垂,多见于哺乳后的中青年妇女.
简单方法之一：洗澡时用花洒由下向上刺激乳房,可促进乳房血液循环,时间久了对乳房定型有帮助.二：睡觉前平躺在床上,用手由乳房的外侧向中间划圈,先顺时针后逆时针,每次做五十下,就是一侧乳房要做一百下,早晚都做效果更好,这是帮助丰胸的好办法,只有胸丰满了乳沟才会出现,提醒你哦不要长时间趴着,会压迫胸部血液不顺畅,导致胸部外扩,不发育,扁小哦.要养成带胸罩的习惯也很重要的. 2014-08-20 16:45举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

葡萄糖酸钙锌口服溶液

用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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