-

首页> 皮肤性病科 > 皮肤科 > 皮肤发黄

腰腹部赘肉

发病时间：不清楚

病情描述：腰腹部赘肉

其他人还在看

人流后可以吃苹果吗? 皮肤发黄是肝不好吗人流后可以减肥吗人流后可以吃苹果吗减肥痛经月经不调会导致皮肤发黄吗

医生回答

曹宗泽主治医师三甲

腰腹部赘肉可以通过饮食疗法调整、腹肌训练、腰部运动等非手术方法来改善。如果赘肉持续存在或增多，建议寻求专业医疗帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入、增加膳食纤维和饮水量来实现体重控制。此举有助于促进新陈代谢、改善消化系统功能并提供饱腹感，从而减少脂肪积累。
2.腹肌训练
主要包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在专业人士指导下定期完成。这些锻炼可增强核心肌肉群力量、提高身体稳定性并消耗多余脂肪储备。
3.腰部运动
选择针对性强且难度适宜的腰部塑形运动如侧身摆腿、臀桥等，并保持规律性练习。这类活动能够刺激腰部脂肪燃烧、塑造线条美感，并有助于预防因久坐导致的背部酸痛等问题。
建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式管理腰腹部赘肉。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，也有利于身体健康。 2024-01-14 22:09 举报

黄颖主治医师三甲

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状. 2014-08-20 08:06举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

男人如何减掉腹部赘肉

宫寒是不是会导致腹部有赘肉

怎样减腹部和腰部赘肉的方法

如何除掉腹部赘肉？

腹部赘肉怎么造成的

减肥便秘皮肤发黄

相关经验查看更多>>

绝食能减肥吗

怎样才能成功的减肥

明星减肥方法大全

秋季该怎么减肥

不反弹的减肥方法

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

维生素C口服液

补充维生素C

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

热门回答查看更多>>

频繁过度手淫导致腹部等产生赘肉并松弛怎

怎么减小腹部赘肉

便秘肚子胀气吃一点东西就很胀腹部赘肉多

请问如何减少腹部脂肪赘肉

跳绳能减腹部赘肉吗

相关医院查看更多>>

苗栗口腔科医院南充癫痫病医院烟台人流医院张掖结石病医院沈阳神经内科医院佳木斯银屑病医院香港性病医院攀枝花男科医院赤峰肛肠医院凉山皮肤科医院

健康问答查看更多>>

杭州结石病专科医院「排行榜」杭州哪家医院看结石病比较好？

合肥哪个医院看皮肤科评价最好-合肥排行前三的皮肤科医院？

贵阳哪家医院治疗结石病最好-贵阳正规的结石病医院排名榜？

哈尔滨哪一个医院看精神心理科最专业-哈尔滨精神心理科医院排行榜？

乌鲁木齐市性病医院❿大排行-乌鲁木齐那家医院治疗性病比较好？

秦皇岛不孕不育医院那一个最好-秦皇岛不孕不育科医院❿佳排名榜？

保定看骨科口碑好的医院|保定骨科医院排名榜|那家好？

德州妇产科医院排行榜-德州那些医院治疗妇产科好？

厦门治疗人流最好的医院是那个-厦门十佳人流医院排行榜？

西安好的男科专科医院-西安男科医院排行/哪个好？

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net