首页> 精神心理科 > 紧张
病情描述：怎么才能不结巴
医生回答
朱子强 主治医师 三甲
不结巴可以通过语言训练、心理疗法、呼吸调节、放松技巧等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业言语治疗师的帮助。1.语言训练通过专业的语音治疗师指导，采用一系列针对性的语言练习方法来改善发音清晰度和流畅性。此措施旨在纠正错误的发声习惯及提高对口腔运动控制的认知，从而减少因紧张造成的口吃现象。2.心理疗法由经验丰富的心理咨询师运用认知行为学原理设计一系列咨询方案，在非临床环境中开展系列化干预活动。此法着眼于挖掘并解决潜在的心理压力源，如焦虑、自卑等；这些因素往往加剧了表达时的紧张感，诱发或者加重结巴现象。3.呼吸调节建议患者采取腹式呼吸法，深吸气后缓慢呼出气体，每次练习持续数分钟至数十分钟不等。这种呼吸方式有助于增加膈肌活动范围及肺活量，从而提高气息支持能力；这对于需要大量使用声带产生共鸣的说话人群尤为重要。4.放松技巧建议患者尝试渐进性肌肉松弛法，从脚部开始逐步向上放松身体各部位的肌肉群。这种方法可以帮助个体识别并控制紧张情绪下的生理反应，减轻因应激引起的肌肉僵硬状态，从而缓解结巴问题。除上述措施外，建议患者还可以尝试正念冥想来提高注意力集中程度，也有助于改善结巴的问题。同时，保持良好的睡眠质量也是至关重要的，因为充足的休息能够帮助大脑更好地运作，减少言语障碍的发生。 2024-02-12 01:12 举报
林梦雪 主治医师 三甲
患了口吃其实自己也可以经过努力来改善的.（1）解除说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激. （2）加强说话训练. （3）说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然. 2014-08-12 07:25举报
【肛门疣激光后多久可以结巴？】
结巴是因为思维太快吗
儿童结巴是什么原因造成的？
请问说话结巴怎么办？
怎么治疗说话结巴
有些字一说就结巴，目前很难受
说话有点结巴
为什么有时候说话结巴？
小孩结巴能自愈吗
小孩说话结巴是什么原因
说话拉长音，不知道是不是结巴
孩子都会有暂时性结巴的过程么？
成人说话结巴是怎么回事？以前从来没有过
三岁小孩说话结结巴巴怎么办
三岁男童说第一个字结巴挂什么科
结巴是大脑受损了吗
北京协和医院
北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
中国人民解放军总医院
北京市海淀区复兴路28号
贵州省第二人民医院
贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
北京市海淀区花园北路49号
上海交通大学医学院附属瑞金医院
总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
熊胆川贝口服液
清热化痰，止咳。用于痰热咳嗽，咳痰不止，咯痰不爽。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
武汉美国前列腺热蒸汽消融术
湖北热蒸气消融术哪个医院做的好
湖北前列腺热蒸气消融术哪里能做
湖北热蒸气消融术医院排名
武汉前列腺热蒸气消融术哪里能做
武汉美国瑞梦前列腺热蒸汽消融术
湖北美国前列腺热蒸汽消融术
湖北美国瑞梦前列腺热蒸汽消融术
武汉前列腺蒸汽消融术哪医院有
湖北前列腺热蒸汽消融术
39健康网 - 合作 - 导航 Copyright © 2000-2023 39.net
