您好,根据您的情况描述,年轻人的便秘多是由于长期的不良生活饮食习惯所导致的,对于您这种便秘的情况来说,建议您要经常起身活动一下,帮助胃部的消化,刺激肠胃的蠕动,还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水,尤其是久坐的人更要注意多补水,而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便,养成良好的排便习惯。 2018-11-01 11:02举报
-
病情描述:脾胃湿热中医