脾胃不和可以按摩内关穴、足三里穴、天枢穴、公孙穴、中脘穴等穴位。气虚阴虚是指气血不足，脏腑功能衰退，导致人体的气血津液不能正常循环，不能滋养全身，同时出现精神疲惫、乏力气短、自汗、面色苍白等症状。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴位可以起到宁心安神、和胃降逆的作用，对于缓解脾胃不和引起的不适症状有一定的作用。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆的作用，可以用于缓解脾胃不和引起的不适症状。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，取穴时可让患者仰卧，从肚脐向上数4横指，可触及动脉搏动，为天枢穴。按摩此穴位可以起到调理脾胃、理气止痛的作用，对于缓解脾胃不和引起的不适症状有一定的作用。
4、公孙穴
公孙穴位于足部第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处，按摩此穴位可以起到活血化瘀、调理脾胃的作用，对于缓解脾胃不和引起的不适症状有一定的作用。
5、中脘穴
中脘穴位于上腹部，在前正中线上，在胸骨下端和肚脐连线的中点处，按摩中脘穴可以起到和胃健脾、降逆利水等作用，可以用于缓解脾胃不和引起的不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-09-09 20:26 举报
