老年人肠易激综合征不能吃什么_39问医生

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姚伟龙主治医师三甲

首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

肠易激综合征是一种常见的功能障碍性综合征，通常情况下，老年人肠易激综合征不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、易产气食物、高脂肪食物、寒凉食物等。

1、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物一般包括辣椒、生姜以及大蒜等，这些食物的刺激性比较强，吃了以后会导致胃肠道黏膜受到损伤，从而导致疾病加重。

2、油腻食物

油腻食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，这些食物的脂肪含量比较高，吃了以后会导致胃肠道负担加重，从而导致疾病更加严重。

3、易产气食物

易产气食物一般有大豆、红薯、洋葱等，这些食物在消化的过程中会产生大量的气体，吃了以后会导致腹部出现胀痛的情况，并且还会影响疾病恢复。

4、高脂肪食物

高脂肪食物一般有炸鸡、汉堡、薯条等，这些食物的脂肪含量比较高，吃了以后会导致胃肠道负担加重，不利于病情恢复。

5、寒凉食物

寒凉食物一般有冰淇淋、冰镇饮料、冰西瓜等，吃了以后会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动减慢，不利于疾病恢复。

此外，建议患者可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，可以调节肠道菌群，改善肠易激综合征的情况。同时，建议患者在饮食上可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于疾病的康复。

2022-09-05 10:44 举报

姚学华副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心内科

患者为肠易激综合征，为长期不规律饮食或者暴饮暴食或者脾胃虚弱导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，胃气上逆，因此腹胀恶心，全身乏力，腹泻，腹胀等建议给以健脾益胃，理气除胀药物香砂养胃片，参苓白术散，木香顺气丸治疗，并建议低盐低脂饮食，勿食辛辣油腻等刺激性食物。 2018-08-02 15:38举报

王蔚虹主任医师三甲

北京大学第一医院消化内科

肠易激综合征首先应该避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物如奶制品，大豆，扁豆等的摄取。目前使用较为普遍的是选择性肠道平滑肌钙离子通道拮抗剂，或离子通道调节剂。抗胆碱能药如阿托品、颠茄、莨菪碱类也能改善腹痛症状，但需注意不良反应。 2018-12-25 15:31举报

罗李赞主治医师三甲

肠易激综合征的老年人应避免食用乳制品、高纤维食品、辛辣食物、咖啡因饮料、酒精饮品等。虽然这些食物可能加重症状，但并不能直接用于治疗肠易激综合征。
1.乳制品
乳制品含有较多的钙质，若摄入过多会导致肠道蠕动加快，进而加重腹泻症状。长期过量摄入乳制品可能会导致营养过剩、肥胖等问题。此外，还可能增加患糖尿病的风险。
2.高纤维食品
高纤维食品如燕麦片、芹菜等可促进胃肠道蠕动，从而引起腹痛、腹泻等症状。过量摄入高纤维食品可能导致消化不良、便秘等问题。严重时甚至会出现贫血、乏力等情况。
3.辛辣食物
辛辣食物如辣椒、芥末等会刺激胃肠黏膜，使局部充血水肿，诱发或加重腹部不适。经常吃辛辣食物容易导致口腔溃疡、痔疮等疾病的发生风险增加。对于存在上呼吸道感染的人群而言，进食辛辣食物可能会加剧炎症反应，延长病程。
4.咖啡因饮料
咖啡因饮料中含有一定量的咖啡因成分，该物质具有中枢神经兴奋的作用，能增强胃酸分泌，促使平滑肌收缩，因此会引起腹部疼痛以及排便次数增多的现象发生。如果老人对咖啡因较为敏感，则可能会出现失眠、心悸等不良反应。另外，长期大量饮用咖啡因饮料还会增加骨质疏松症的发生概率。
5.酒精饮品
酒精饮品中的乙醇会对胃黏膜产生刺激作用，从而引发恶心呕吐及食欲不振等现象。长期酗酒会导致肝功能受损，严重者甚至可能出现酒精性肝硬化。此外，酒精进入体内后会被转化为乙醛，这是一种致癌物，能够增加癌症发生的危险性。
针对肠易激综合征，建议避免食用可能引起肠胃道不适的食物，如乳制品和高纤维食品。同时，减少摄入含咖啡因和酒精的饮料，以减轻症状并改善生活质量。 2024-01-16 09:14举报