行经泄泻的患者可以吃红枣小米粥、山药茯苓粥、当归生姜羊肉粥、黄芪山药粥等食谱，但是需要控制食用量。
1、红枣小米粥
红枣小米粥主要由红枣、小米熬制而成，红枣具有补中益气、养血安神的功效，小米具有健脾养胃、促进消化的功效。这两种食物一起熬制营养价值比较高，而且还可以缓解腹泻的症状。
2、山药茯苓粥
山药茯苓粥主要由山药、茯苓等材料熬制而成，山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效。这几种食材一起熬制，能够起到健脾养胃、利水渗湿的作用，可以缓解腹泻的症状。
3、当归生姜羊肉粥
当归生姜羊肉粥主要由当归、生姜、羊肉等材料熬制而成，当归具有补血活血、调经止痛的功效，生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，羊肉具有温补气血的功效。这几种食材一起熬制营养价值比较高，而且还可以缓解腹泻的症状。
4、黄芪山药粥
黄芪山药粥主要由黄芪、山药等材料熬制而成，黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效，山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。这几种食材一起熬制营养价值比较高，而且还可以缓解腹泻的症状。
5、其他
此外，还可以食用栗子粥、南瓜小米粥、八宝粥等。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者的症状相对比较严重，建议及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2014-06-08 08:44 举报
