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老年人高脂血症能吃鱼吗

发病时间：不清楚

病情描述：老年人高脂血症能吃鱼吗

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医生回答

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

老年人高脂血症一般是能吃鱼的，但是要适量。

高脂血症是指血浆中胆固醇或甘油三酯的水平升高，多由于饮食不当、遗传、肥胖等因素引起，对于老年人来说，也是可能诱发高脂血症的。高脂血症的患者在饮食上需要避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、炸鸡等，而鱼的脂肪含量较低，且富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，因此，老年人高脂血症一般是能吃鱼的，可以补充机体所需的营养物质。但需要注意的是，老年人在吃鱼时要注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。

同时，建议老年人在日常生活中还要注意饮食清淡，可以适当吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2017-07-14 22:54 举报

李周岚主治医师三甲

老年人高脂血症可适量食用鱼类。
鱼类食物含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平，改善血液循环。但鉴于个体差异，应避免过量摄入以防影响病情。
在存在高脂血症的情况下，如果患者对海鲜过敏，则不宜进食鱼类。因为摄入致敏原可能会导致机体免疫反应，加重症状或引发新的健康问题。
对于高脂血症的老年人群，饮食调整是关键管理因素之一。建议减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，并增加膳食纤维含量高的食品，如燕麦等。 2024-02-11 22:52举报

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