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肩部肌肉劳损是锻炼好还是静养好

发病时间：最近一个星期

病情描述：肩部肌肉劳损是锻炼好还是静养好

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医生回答

陈毅荣主治医师三甲

南方医科大学南方医院骨科

肩部肌肉劳损通常是静养比较好。

肩部肌肉劳损可能是由于长期从事重体力劳动、长期保持一个姿势等原因所引起，主要表现为肩部酸痛、活动受限等症状。患者在患病后可以适当进行静养，静养期间可以使肩部肌肉得到充分的放松，从而减轻局部的疼痛、肿胀等症状，所以肩部肌肉劳损是静养比较好。

患者在静养期间还可以配合热敷、按摩等方式进行缓解，热敷和按摩可以促进局部血液循环，缓解局部疼痛的症状。如果患者疼痛症状比较严重，还可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

此外，患者在平时要注意肩部保暖，避免受凉，同时还应注意避免长期保持一个姿势，以免导致病情加重。

2023-07-22 07:14 举报

侯卫征主任医师三甲

忻州市中医医院骨科

这种情况考虑肩部肌肉劳损可以引起肩部疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以当地正规综合性医院理疗科就诊，肩部局部热敷，按摩针灸烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适，应用活血止痛贴膏，双氯芬酸钠缓释片等药物治疗观察 2019-02-26 21:51举报

郭守兵医师

连云港市康复医院精神心理科

注意休息，不要剧烈的运动，可以做一些理疗、针灸或者按摩，会有一定的效果。 2013-06-29 15:47举报

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