你好,提高骨密度,防止骨疏松,一方面需补充钙质,另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。也就是说,缺钙者多参加适量的运动,使骨骼“承重”,才能有助于防止骨质疏松,提高补钙的效果建议补钙。钙尔奇,迪巧,葡萄糖酸钙口服液任选一种口服都可以。多晒太阳,必要时口服鱼肝油,促进钙质吸收。但是不要常用,避免导致维生素A中毒。适当体育锻炼。 2019-03-05 04:33举报
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病情描述:骨质疏松怎样补钙