都市白领患上强迫症的概率为什么这么大？

病情分析：一般而言,强迫症跟社会因素,个性因素关系密切.我们的文化在过去近百年经历太多的理想性教育,革命与反革命的较量.思维习惯中不知不觉弥漫着极端思维模式,而且代际之间会耳濡目染,潜移默化.这些都可能助长极端完美主义倾向.完美主义往往是强迫症犯病的"底色"因素.
指导意见：加强自身的成长训练和社会适应能力.强迫症不可怕,也是一种财富经历.是可以治愈的,一旦遭遇,可求助合格的心理咨询师 2012-08-04 14:01举报

社会压力过大加重强迫症。社会对都市白领的要求往往很高。例如，在公共场合，他不能乱说话，不能乱喝水，工作也成了由外在动机而不是内在性情所主宰。正是在这种压力下，他对自己的要求也会再次提高，促使自己从一个成功走向另一个成功。而一些原本很开心的事情，因为有了压力和包袱，也变得不再快乐。实际上，为了满足他人的期望而过分考虑功利目标，人离天性就会越来越远，变得越来越刻板。而这时候心理功能受到扭曲，就会以强迫症的方式表现出来。
不要过分在乎别人看法。人生活在现实中，社会压力无时不在，不可能不重视别人的看法，但要把握好“度”，要学会在过程中找到开心。对强迫倾向的治疗和疏导，目前采用最多的是心理治疗和自我心理调节。首先，有强迫倾向的人要陶冶个性，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。譬如老是问自己我做得好吗？这么做行不行？别人会怎么看我之类的问题。如果过分在乎别人的看法，人就成了舞台上的演员，而忽略了自己的存在。其次是要学会顺其自然，不要和大环境对着干。对自己的想法与情绪过分较劲的人，很容易强迫。强迫的另一个特点是喜欢琢磨，他们活得不轻松，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此，在思考问题时，要学会接纳控制不了的局面，不要钻牛角尖。第三是为所当为，该干什么时，就干什么。工作要重视过程，不要过分重视结果。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。要争取每时每刻都能从工作中感受到快乐。
2012-08-04 14:23举报