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病情描述：表情恐怖症，社交恐怖症
医生回答
张徐彦 主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心 精神心理科_心理咨询科
你很努力的去帮助自己，你做的很棒。对于开朗需要根据你的性格本色来定位，就是你原来的性格下微调，而不是整个的换个外向的人啊。一定适度的看待自己，只要心情稳定，只要每天保持好的精神状态，这就很好。和人的交往从简单到复杂，先接触你感觉压力小的人群，然后慢慢提高难度，循序渐进的努力，多鼓励自己吧。完善自我和修炼心态是需要漫长过程的。这里为你加油。 2011-03-03 09:24 举报
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