舌侧齿痕重怎么去除

舌侧齿痕重一般可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式去除。舌侧齿痕重主要是由于脾虚引起的，也有可能是体内湿气重、阳气虚等原因导致的。

1、调整饮食

舌侧齿痕重可能是由于脾虚引起的，建议在日常生活中多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、软面条等，避免吃生冷、寒凉、油腻、刺激的食物，以免加重脾胃负担，从而改善舌侧齿痕重的情况。

2、服用药物

如果脾虚的情况比较严重，可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气、消食和胃的作用，从而改善舌侧齿痕重的情况。

3、针灸

患者也可以在医生的指导下通过针灸足三里、中脘、内关等穴位进行治疗，可以起到舒筋通络、运行气血的作用，从而改善舌侧齿痕重的情况。

除此之外，还可以通过推拿等方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。