慢性疲劳综合症是一种功能性疾病，发病原因多种多样，可能跟睡眠不足、心理因素、身体因素等原因有关。
1、睡眠不足
如果经常熬夜、长时间看手机、平板等电子类产品，导致睡眠不足，会使大脑和身体得不到充分休息，引发慢性疲劳综合症。建议平时养成良好的睡眠习惯，适当的进行体育运动，睡前可以用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疲劳。
2、心理因素
如果长时间处于压力过大的状态，不仅会影响正常的睡眠，还会导致情绪紧张、焦虑等，长时间得不到有效的缓解，也有可能会引发慢性疲劳综合症。建议患者平时要调整好心理状态，避免过度紧张和焦虑，多与家人朋友交流，适当的进行户外运动，比如跑步、跳绳等。
3、身体因素
如果长时间患有某种疾病，不仅会影响到正常的生活，还会诱发慢性疲劳综合症，比如心脏病、高血压、糖尿病等。建议患者及时就医，遵医嘱服用药物治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、硝苯地平缓释片等。
除此之外，也有可能跟饮食不当、环境因素、遗传因素等原因有关。建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗。
2023-06-25 16:37 举报
