菜籽油的功效与作用一般包括降血脂、消炎、保护眼睛等作用。禁忌通常包括肠胃病的患者禁止吃菜籽油等。
1、降血脂：菜籽油能促进脂肪分解，高血脂和肥胖的人，适当吃菜籽油可以降血脂和减肥。菜籽油是众多易于消化吸收的食用油之一，在人体内的消化吸收率较高。2、消炎：菜籽油不仅可以消炎解毒，还可以促进皮肤生长，如果身上有烫伤的地方，可以用生菜籽油擦拭受伤的地方，一般可以促进伤口愈合。通常用菜籽油外敷治疗风疹、湿疹及各种皮肤瘙痒。3、保护眼睛：菜籽油能帮助眼睛抵抗各种强光的刺激，对预防老年性眼病和儿童弱视有重要作用。
建议均衡饮食，避免暴饮暴食，注意少食多餐。
2022-08-27 01:49 举报
