一个炸鸡腿能胖多少斤，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃一个炸鸡腿，可能不会胖。如果经常吃炸鸡腿，可能会胖。
1、可能不会胖
炸鸡腿里面的脂肪含量相对比较高，如果每天只是吃一个炸鸡腿，而且坚持体育锻炼，消耗多余的热量，此时可能不会出现长胖的情况。
2、可能会胖
如果每天吃炸鸡腿的数量比较多，而且也不注意体育锻炼，经常久坐，此时体内的热量无法及时消耗，可能会转化为脂肪在体内堆积，从而出现长胖的情况。
建议在日常生活中，一定要合理饮食，避免吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。每天适当进行体育锻炼，有助于燃烧体内的脂肪，从而达到减重的目的。
2023-07-23 04:11 举报
