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油炸馓子吃了发胖吗

发病时间：不清楚

病情描述：油炸馓子吃了发胖吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

油炸馓子吃了是否会发胖，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃油炸馓子，可能不会出现发胖的情况。如果经常吃油炸馓子，可能会出现发胖的现象。

1、可能不会发胖

油炸馓子的热量比较高，偶尔吃油炸馓子，并且在吃完之后适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以帮助体内脂肪燃烧，一般不会出现发胖的现象。

2、可能会发胖

如果经常吃油炸馓子，而且吃完之后没有进行体育锻炼，经常久坐不动，可能会使脂肪在体内堆积，从而出现发胖的现象。

在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但不建议吃油脂含量偏高的食物。

2023-07-23 04:11 举报

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