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晚上吃了火鸡面后吃什么不会胖

发病时间：不清楚

病情描述：晚上吃了火鸡面后吃什么不会胖

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

晚上吃了火鸡面后可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、黄瓜、西红柿等不会长胖。

火鸡面是一种油炸食品，含有大量的油脂、碳水化合物等成分。晚上吃了火鸡面后，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、黄瓜、西红柿等，这些食物中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪的堆积，从而达到控制体重的目的。

除此之外，晚上吃了火鸡面后，还可以吃一些粗粮，如燕麦、玉米等，这些食物中含有大量的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助排便，减少体内的脂肪堆积。

建议平时要注意营养均衡，不要暴饮暴食，以免对身体造成不良的影响。

2023-07-23 04:13 举报

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