呆滞物料一般是指打底料，主要包括花椒、八角、桂皮、丁香、冰片等，其好处主要包括改善口感、增加食欲、促进睡眠、提高新陈代谢等。
1、改善口感
打底料可以使食物变得更加美味，在吃饭时可以适当加入一些，能够改善食物的口感，从而增加食欲。
2、增加食欲
打底料一般会加入辣椒、花椒、八角、桂皮、丁香等辛辣刺激性的调料，在吃饭时适当加入，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也能够增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
3、促进睡眠
如果在平时经常熬夜，可能会出现失眠多梦的情况，也会出现精神萎靡的症状，可以在医生的指导下，使用打底料进行改善，通常具有一定的作用。
4、提高新陈代谢
打底料能够促进身体的新陈代谢，可以加快体内毒素和废物的排出，在一定程度上也能够改善疲劳乏力的现象。
5、其他好处
打底料还可以起到开窍醒神的作用，有助于改善疲劳引起的头晕、头痛等不适症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-05-13 00:38 举报
