预防宝宝夏季感冒可以考虑合理调整室内温度与湿度、注意手卫生、补充维生素D和钙质、适度户外活动、均衡饮食等措施。
1.合理调整室内温度与湿度
夏季高温多雨，湿热环境有利于病原体滋生传播，增加感染风险。保持室内适宜温、湿度，有助于降低呼吸道敏感性及减少致敏源影响。
2.注意手卫生
手部接触口鼻部位频率高，易沾染细菌或病毒，导致交叉感染。教育孩子勤洗手，特别是在进食前、触摸公共物品后；同时提倡使用含酒精成分的免洗洗手液。
3.补充维生素D和钙质
维生素D和钙质缺乏可能导致免疫功能下降，增加感染机会。确保儿童每天摄入足够的维生素D强化食品或定期晒太阳以促进自身合成。必要时，在医生指导下服用补钙制剂。
4.适度户外活动
户外运动可提高机体免疫力，减少患感冒几率。家长可根据天气变化为孩子增减衣物，并选择合适时间段进行如散步等温和形式体育锻炼。
5.均衡饮食
科学搭配膳食结构，保证营养均衡，能增强身体抵抗力。平时可以让孩子多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、菠菜等。
若发现宝宝有发热、咳嗽等症状，建议及时就诊，完善血常规检查、C-反应蛋白检测等，以便早期诊断和治疗。
2024-03-17 09:26 举报
