大豆油是从大豆中提取的油，营养丰富，具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护血管、降低胆固醇的功效，对人体有一定的好处。
1、补充营养
大豆油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D、叶酸、烟酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
大豆油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
大豆油中含有丰富的大豆蛋白，食用后可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以增强食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的人群，可以适当食用大豆油进行改善。
4、辅助保护血管
大豆油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，食用后可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的作用。
5、降低胆固醇
大豆油中含有丰富的卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，适合高血脂症、高血压等人群食用，有利于身体健康。
虽然大豆油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对大豆油过敏的人、患有慢性疾病的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-25 22:48 举报
