虾皮粉的功效与作用及食用方法

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病情描述：虾皮粉的功效与作用及食用方法

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医生回答

李军主治医师三甲

营养科

虾皮粉的功效与作用主要包括补充营养、提高免疫力等，食用方法包括冲泡、做汤、凉拌等。

1、补充营养

虾皮粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。

2、提高免疫力

虾皮粉中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

除此之外，食用方法还包括清炒、水煮等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2022-04-25 20:47 举报

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