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病情描述：牛乳含钙高吗
医生回答
尤玮郁 主治医师 三甲
营养科
牛乳中含有丰富的钙质，是补钙的良好来源。牛乳中的钙主要以磷酸钙的形式存在，而且钙磷比例适宜，有利于促进钙的吸收与利用。此外，牛乳还含有维生素D等促进钙吸收的物质，因此其补钙效果较好。对于特殊人群，如老年人、孕妇或哺乳期妇女以及生长发育阶段的儿童，需要额外关注钙的摄入量，确保满足身体需求。在选择饮用牛乳或其他乳制品作为补钙来源时，应注意查看产品标签上的营养信息，并结合自身健康状况和医嘱来确定合适的摄入量。 2024-01-27 06:15 举报
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