吃龙眼肉具有补心脾、益气血、安神、养血等功效和作用。
1.补心脾
龙眼肉味甘性温，归心经，具有补心脾的功效。
2.益气血
龙眼肉入脾经，能补脾气、养心血，从而达到益气养血的目的。
3.安神
龙眼肉入心经，能够滋养心血，使人心安神定，有助于改善失眠多梦等症状。
4.养血
龙眼肉有养血的作用，对于贫血、月经不调等病症有一定的治疗效果。
虽然龙眼肉营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。此外，对龙眼肉过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-13 17:53 举报
