胡桃肉具有补肾润肠、益脑、滋阴黑发、润燥滑肠、固涩敛肺等功效和作用。
1.补肾润肠
胡桃肉具有温补肾阳、滋润肠道的功效，能缓解腰膝酸软、便秘等症状。
2.益脑
适量食用核桃仁可起到一定的健脑作用，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸及多种微量元素。
3.滋阴黑发
由于核桃仁具有滋养肾脏的功效，而肾脏是人体先天之本，能够促进黑色素合成，从而达到乌发的效果。
4.润燥滑肠
从中医食疗的角度而言，胡桃肉入大肠经，对于津枯血燥导致的大便干结、排便困难有较好的改善作用。
5.固涩敛肺
胡桃肉归肾经，有一定的补肾作用，肾气充足则有助于固摄精微物质，防止外泄；同时还可以起到补肺气、止咳喘的作用，适用于治疗肺虚久咳、遗精、盗汗等病症。
需要注意的是，胡桃肉虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起消化不良或血脂升高等情况。此外，对胡桃肉过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-08 17:00 举报
