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孕妇吃释迦果的功效与禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：孕妇吃释迦果的功效与禁忌

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孙晓扎主治医师三甲

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孕妇吃释迦果具有补充营养、润肠通便、改善食欲、预防便秘、增强体质的功效，但也要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

1、补充营养

释迦果是一种营养价值比较高的水果，释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，孕妇适当吃释迦果可以为身体补充所需要的营养，维持机体正常的生理功能，有利于胎儿的生长发育。

2、润肠通便

释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当吃释迦果可以起到润肠通便的作用，可以帮助孕妇缓解便秘的症状。

3、改善食欲

释迦果酸甜可口，孕妇适当吃释迦果可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，可以改善孕妇食欲不振的情况。

4、预防便秘

释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当吃释迦果可以起到预防便秘的作用。

5、增强体质

释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，孕妇适当吃释迦果可以增强体质，有利于身体健康。

孕妇在吃释迦果时要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇吃释迦果后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

2022-04-03 03:49 举报

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