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甜菜叶的功效与作用及食用方法干

发病时间：不清楚

病情描述：甜菜叶的功效与作用及食用方法干

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医生回答

刘华娟主治医师三甲

全科

甜菜叶是甜菜的茎叶，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等功效与作用，可以凉拌、炒菜等，食用方法一般是煎汤、煮粥等。

1、补充营养

甜菜叶中含有丰富的维生素、叶绿素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

甜菜叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用甜菜叶改善。

3、辅助改善便秘

甜菜叶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用甜菜叶，改善不适症状。

4、辅助减肥

甜菜叶中的膳食纤维具有增加饱腹感的作用，患者适量食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。

5、辅助降血压

甜菜叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

另外，建议患者要注意适量食用甜菜叶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，患者要注意避免空腹食用，以免引起胃肠道不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-03 03:12 举报

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